Vive Fácil

Todos en algún momento hemos querido que el día tenga mas horas para así terminar todos nuestros pendientes y llevar una vida sin estrés, ya que esto es imposible debemos mejorar  nuestro tiempo para que así nuestro día rinda al máximo. . Empieza con tener una actitud positiva así te  resultara mas fácil realizar tus labores y no estarás fastidiado ni te frustraras, ademas de que veras de que avanzaras mas rápido. Organiza tu espacio de trabajo, tener una área de trabajo limpia  y organizada te ayudara a trabajar mas rápido y no solo eso sino que también hablara muy bien de ti. Si tienes demasiado trabajo atrasado empieza por realizar lo que más sea importante y procura que al final del día hayas podido por lo menos aventajar un poco para que al día siguiente no tengas tanto trabajo. Evita a toda costa distracciones tanto como de tus compañeros de trabajo y del celular  ya que eso absorbe de tu tiempo y no te dejara avanzar, para ello aprovecha tu break para re...

Tener una pareja puede ser maravillosa, compartir tiempo para que realicen cosas juntos como las actividades que mas les gusten mutuamente. Aunque  en ocasiones los dos estén muy ocupados por tener que hacer otras responsabilidades y labores, como el ir al trabajo y después de una larga jornada llegar a casa y solo pensar en tomar un descanso o tal vez si están estudiando enfocar todo nuestro tiempo para estar al margen de los estudios. Esto solo hace pensar que en que momento podemos tener tiempo para pasar un tiempo con nuestra pareja, cual de todas nuestras prioridades toman en primer lugar. No te preocupes aquí te damos unos tips para que puedas organizar tus actividades y pases un buen momento con tu pareja: Organiza todas tus actividades: Tomate un tiempo para que puedas organizar todas tus actividades que se te vayan a presentar en el día. Apartar un tiempo en tu horario:    El primer paso para pasar tiempo de calidad con tu pareja es hacer de tu relación...

"Dormir bien nos ayuda a evitar enfermedades, mantenernos sanos y tener paz mental" Dormir es una necesidad tan básica como alimentarse, pero para asegurar el óptimo funcionamiento de nuestro organismo, no solo hay que comer balanceadamente, sino también dormir adecuadamente. El sueño es un factor muy importante para la salud. Pero para ello se deben cumplir dos condiciones fundamentales: el tiempo que se duerme y la calidad de suelo que se tiene en cada noche. Si la calidad del sueño es la adecuada el tiempo de descanso  varia de una persona a otra. No obstante, la edad de cada persona se asocia a un tiempo adecuado de sueño para que éste cubra las necesidades del organismo, que se reduce progresivamente con la edad. Escatimar sueño tiene un precio, restar tan solo una hora de sueño nos pueden causar muchas consecuencias como: hacer que sea difícil concentrase al día siguiente,  bajo rendimiento en escuela y trabajo, mayor riego a sufrir acc...