BAILE
Se le llama baile al acto de realizar una danza, en el cual una persona utiliza su cuerpo para realizar movimientos al ritmo de la música, algunas mas reconocidas que otras dependiendo a los diferentes tipos de baile, ya sean artísticos o culturales de acuerdo a su zona geográfica.
Existen distintos estilos de baile como lo son:
- STREET DANCE
- ANZA DE VIENTRE
- DANZA DE BOLLYWOOD
- BALLET
- CLAQUÉ O TAP DANCE
- DANZAS LATINAS
Ademas el practicar algún tipo de baile o bailar con frecuencia, ya sea en alguna salida con amigos, mientras vas a clases de baile o ya sea mientras realizas las labores de tu hogar este traerá algunos beneficios para la salud como son:
-Fortalece el corazón
-Combate el alzheimer
-Aumenta tu memoria
-Aliado en la perdida de peso
-Disminuye el colesterol
-Antídoto contra osteoporosis
-Flexibilidad, fuerza y resistencia
-Elimina el estrés
-Aumenta el nivel de energía
-Aumenta tu atractivo sexual
El realizar algún tipo de baile te traerá muchísimos beneficios de los cuales puedes aprovechar a lo largo de tu día, como por ejemplo el no tener tiempo como para llegar a realizar algún tipo de ejercicio o no poder salir a practicar alguna actividad física, nos dimos cuenta que el baile también es una muy buena manera de solucionar este tipo de problemas que enfrentamos muchas personas.
A continuación en la parte de abajo te dejaremos un link para que puedas entrar y observar como es una rutina de zumba la cual podrías practicar en casa sin ningún problema, la cual proporciona un beneficio que la mayoria buscamos obtener que es el bajar de peso, muy fácil y practico.
"TODO ES POSIBLE EN LA MEDIDA QUE TU CREAS QUE ES POSIBLE"
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