Ejercicios hipopresivos
Los ejercicios hipopresivos son ejercicios para el abdomen para trabajar no solo la parte externa sino que también las capas más profundas del abdomen.
Este tipo de ejercicios tienes distintos beneficios,
uno de ellos son en cuestiones estéticas como la
tonificación de la musculatura del abdomen y
la reducción del perímetro de la cintura.
Sin embargo trabajar la musculatura del abdomen de la parte mas interna trae consigo beneficios como la mejora de nuestra postura, nos ayuda a prevenir hernias abdominales, aumentar nuestro metabolismo y también mejora nuestra circulación.
Estos ejercicios consisten en la realización de posturas y movimientos que, combinados con diversas técnicas, buscan disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.
Este método se concibe desde dos puntos de vista: la terapia y el deporte.
En el ámbito terapéutico, están destinadas al tratamiento y prevención de diversas patologías, como las digestivas, ginecologicas, urinarias etc.
En el ámbito deportivo se orientan a mejorar la condición física y la postura.
uno de ellos son en cuestiones estéticas como la
tonificación de la musculatura del abdomen y
la reducción del perímetro de la cintura.
Sin embargo trabajar la musculatura del abdomen de la parte mas interna trae consigo beneficios como la mejora de nuestra postura, nos ayuda a prevenir hernias abdominales, aumentar nuestro metabolismo y también mejora nuestra circulación.
Estos ejercicios consisten en la realización de posturas y movimientos que, combinados con diversas técnicas, buscan disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.Este método se concibe desde dos puntos de vista: la terapia y el deporte.
En el ámbito terapéutico, están destinadas al tratamiento y prevención de diversas patologías, como las digestivas, ginecologicas, urinarias etc.
En el ámbito deportivo se orientan a mejorar la condición física y la postura.
¡Comienza a ejercitarte!
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