Beneficios del Té verde

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El té verde es una bebida no muy común para nuestro país ya que su alto consumo viene de países tales como China y la India sin embargo es idea para una reunión con amigas también para cuidar tu salud con los amplios beneficios que puede traer una taza de Té  ya que en sus propiedades sin añadirle azúcar no contiene ninguna caloría, ninguna proteína, grasa ni carbohidrato, solo vitaminas A,C,E y  algunas del complejo B, oligoelementos como el maganeso, flúor,cinc y cobre.
Ademas que tan solo 2 g. es suficiente para elaborar una taza de Té Resultado de imagen para te verde
Aquí te presento algunos de los muchos beneficios que tiene el Té verde 
1.- Reduce el riesgo de tener cáncer: debido a la gran cantidad de antioxidantes que contiene
2.- Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares: los antioxidantes hacen que el colesterol malo en sangre son se instale o se quede en los vasos sanguíneos
3.-Ayuda a combatir el envejecimiento:esto es debido a sus poderosos antioxidantes y sus propiedades antiinflamatorias que posee. Su aplicacion directa sobre la piel, puede ayudar a reducir el dañ producido por el sol.
4.- Estimula el metabolismo y ayuda a bajar de peso: con muchas investigaciones han llegado a la conclusión que el Té llega a oxidar las grasa haciendo que estas se quemen con mayor rapidez 
5.- Ayuda a bajar el colesterol: gracias a sus antioxidantes
6.- ayuda a reducir la glucosa en sangre ideal para los diabeticos: ayuda a regular los niveles de glucosa evitando que la glucosa se eleve
7.- Estimula al sistema inmune: ayuda a regenerar las celulas T encargas en el sistema inmune lograndolo grancias a los antioxidantes
8.- Ayuda a reducir el estrés: disminuye la formacion y actividad de los radicales libres, que por consecuencia ayuda a reducir el estres. tambien tiene un aminoacido que llamado L-teanina cuyo efecto principal es la relajacion, sin provocar somnolencia.
Resultado de imagen para te verde9.- Ayuda a aliviar las alergias: otro de los componentes del Té es epigalocatequinas galato, este ayuda a bloquear ciertos componentes que activan las alergias sobretodo las estacionales 


Esta seria una gran opción para disminuir la ingesta de bebidas azucaradas que dañan nuestra salud ademas de que es muy rápido de hacer y puedes tomarlo durante todo el día

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