La alfalfa

De Anónimo -

La alfalfa

¿Qué es?

según el diccionario es: Planta forrajera de hojas compuestas y flores de color púrpura o lila, agrupadas en racimo.
Entonces es una planta, que al parecer tiene origen de Asia y puede darse en temperaturas bajas como altas.
 

https://images.app.goo.gl/PekEYqRtboXyCCUa7

¿Que tiene de maravilloso?

Esta planta contiene muchas propiedades buenas para la salud como:

  • Contiene vitaminas del grupo B, C, D, E, K y P
  • Contiene Calcio, Potasio, Hierro, Fósforo, Magnesio, Sodio, Zinc, etc.
  • Es una fuente de proteínas Vegetales
  • Es antibacteriana, antioxidante y anti-inflamatoria 

https://images.app.goo.gl/3NmWDd6JjFkjvooQA

Y te preguntaras ¿de que me sirve la alfalfa?

Esta planta tiene varios beneficios, te mencionare algunos:
  1. Es efectiva para combatir la anemia.
  2. Aporta fuerza al cabello evitando su caída.
  3. Trata el hipotiroidismo.
  4. Depura el organismo y favorece la eliminación de toxinas.
  5. Mejora el estado de la artrosis.
  6. Se recomienda durante la menopausia para aliviar sus síntomas y para los dolores de la menstruación. 
  7. Mantiene los niveles de azúcar en sangre, por lo que es apta para diabéticos.
  8. Baja la fiebre.
  9. Aumenta la masa muscular.
  10. Previene enfermedades de los huesos como la osteoporosis.
https://images.app.goo.gl/ZeKcSzqRbv1WBrPh9


Recuerda ningún alimento por si solo es maravilloso, todo esto acompañado de una buena alimentación y ejercicio dará muy buenos resultados.


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